大人の身長を伸ばす方法

大人になってしまったら諦めるしかない?

成長期が始まって5年ぐらい経つと、骨端線が閉じてしまうのでもう身長は伸びなくなってしまいます。骨端線があるということは、まだ伸びしろがあるということです。

かなり晩熟タイプの男の子で高校生になってから成長期が来たようなケースを除けば、普通は大人になってから大幅に身長を伸ばすのは無理でしょうね。

特に女性の場合、男性と比べて成長期が終わってしまうのも早いです。男性で17歳ぐらい、女性で15歳ぐらいに骨端線が閉じて成長期が終わるのが平均的です。

ただ、よっしーは成人後に1cmだけ身長が伸びたんです。たかが1cm、されど1cm…大人の身長を少しでも伸ばすためにはどうしたらいいのでしょうか?

にゃご
このさい、1cmでもいいから身長を伸ばしたいという気持ちは分かるよな。

よっしー
そうよね。ちょっとでもいいから何とか…という気持ち、とても分かるわ。

糖質制限を開始したら身長が1cm伸びた!?

よっしーは糖尿病患者で、3年前に病気が発覚してから糖質制限をしています。糖質制限はお米やパン、砂糖などの糖質を制限してその分、肉や魚、卵などのおかずをしっかり食べる食事方法です。

それで「あなたは一生インスリン注射をしなくてはいけません」と医師から言われていたのが、たった7か月で完全にインスリン注射を中止することが出来ました。

で、ある日なんとなく身長を測ってみると、1cm伸びていたのです!最初は身長計が間違っているんだと思って家族全員の身長を測ってみましたが、確かによっしーの身長だけが伸びていました。



知り合いの整体の先生に訊いてみたところ「背骨と背骨の間にある椎間板がつぶれてきて弾力を失っていたのが、正しい食事によって若返ってきたのでその分身長が伸びたのではないか」とのことでした。

椎間板は、加齢などによってつぶれてくるそうです。そして、中身が飛び出すと「椎間板ヘルニア」になってしまいます。

うん?そうなると、伸びたのは脚ではなく胴体ということになりますが…まぁいいや、健康になったんだから♪

背骨がねじれたり歪んだりしている方が背骨を矯正する治療を受けると、その分身長が少し伸びることもあるそうです。まぁ大幅に伸びることはあまり期待できませんが…

なお、健康のために糖質制限をしてみたいという方は、よろしければこちらのブログをお読みください。毎日更新しています!

イリザロフ法という究極の手段もあるが…

じつは、究極的な手段ではありますが、骨折が治るときのメカニズムを利用して骨を長くする「イリザロフ法」という手術があります。

骨折してしまった時、新しい骨が伸びてきて元通りに治りますよね?これを応用して、わざと骨折と同じ状態を作り出して骨を伸ばそうという方法です。

まず骨を切断し、下の画像(メディカルノート様のサイトからお借りしました)のように器具をつけて少しずつ引っ張ります。

すると、骨と骨の間に「仮骨」というものができて、少しずつ骨になっていくそうです。1日あたり0.5~0.7mm、それも銅ではなく脚だけを長くすることが出来るのですごいですよね。

ただ…術後はものすごく痛いらしいですし、しばらくの間は運動もあまりできないでしょうし、費用も日本国内で行えば1千万円ほどかかるそうです!!

病気で身長が低い方や事故で骨が変形した場合はともかく、ただ身長が低めというだけでは保険適用にならないですからね…1千万円、あなたには払えますか!?

海外ではもうちょっと安く手術してもらえる場合があるそうですが、ただでさえ感染症のリスクも高く危険な手術なのに、言葉が通じないかもしれない外国でやってもらうというのは、何となく不安な気がします。

自分らしさを生かしたファッションを

いろいろ頑張ってみたけど、どうしてもダメということだってあると思います。よっしーは身長は高いほうですが身長の割にひざ下が短めです…もっと脚を長くしたいなぁなどと考えるとキリがありません。

いいじゃないですか、シークレットシューズをはいてみたり、小柄な人にしか似合わないような洋服を着こなしてみるというのも♪

小柄な方の場合、ボトムスはあまりダボッとしたものではなくやや細身を選ぶといいですよ。トップスも、長すぎないものを。トップスは明るい色を選び、ボトムスは暗い色にすると視線が上に行きますね。

女性の場合は、小柄な方ならではの可愛らしいデザインが似合うから良いですね♪ストライプがお勧めです。花柄が好きな場合は、大きい柄ではなく小花柄にするといいでしょう。

街を歩いていると、自分より背の高い女性と一緒に歩いている男性もちょくちょく見かけます。知人男性は奥様より身長が低いですが、お嬢さんは奥様に似て長身です。

にゃご
ある程度の年齢になっちゃうと基本的に身長を伸ばすことは難しいけど、ファッションも工夫次第だよな。

よっしー
自分らしさを生かしたステキな大人になってほしいわね♪