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成長期の子供を応援!簡単おすすめレシピ

豚肉をフル活用!豚小間・豚バラ・豚ひき肉の安上がりレシピ

安くて栄養豊富な豚肉をフル活用しよう! 成長期の子供たちには、骨のメインの材料となりアルギニンも含むタンパク質が豊富な食品をしっかりと食べさせてあげることが大事です。 でも、いくら美味しくて栄養があるからといってステーキばかリ食べさ...
子どもの身長が伸びない?

しっかり食べているのに栄養が吸収されていない!?原因は腸にあった

しっかり食べさせているのに腸で吸収されていない? 成長期の子供の身長をしっかり伸ばすために、食事はとても重要です。遺伝子はわずかな期間では変化しませんが、日本人の平均身長が戦後急速に伸びたのは栄養状態が改善したからですよね。 身長を...
身長に関するあれこれ

晩熟タイプの男の子は筋肉の発達もゆっくりになるらしい

新体力テストは毎年、学校で行われています 文部科学省では、「新体力テスト」というものを毎年行っています。中学生だと握力・上体起こし・長座体前屈・反復横とび・持久走または20mシャトルラン・50m 走・ハンドボール投げです。 そしてこ...
身長を伸ばすためにやってはいけないこと

身長は伸ばしたいけどヤセたい成長期の女の子たちへ

小学生や中学生の女の子もダイエットしたい 小学校高学年ぐらいになると、もうダイエットのことが気になる女の子も少なくないですよね。ダイエットのSNSなどを見ると、小学生や中学生の女の子もちらほら。 年頃の女の子がダイエットしたい気持ち...
身長を伸ばすためにやってはいけないこと

ジュースとお菓子だけでお腹がいっぱいに…

ジュースとお菓子で満腹になって食事が食べられない!? お子さんは、ジュースとかお菓子は好きですか?…ほとんどの子供はジュースもお菓子も大好きなんじゃないかと思います。 でも、ちょっと気を付けなければいけないことがあるんです。ジュース...
身長を伸ばす方法

身長が伸びるサプリメントなんて存在しないって本当?

サプリメントで身長が伸びるわけがない? 「飲むだけで身長が伸びるサプリメントなんて存在しないので、迷信に騙されないようにしましょう」とある専門家の方がおっしゃっているのを見かけました。 確かに、もう成長期が終了しているのにそのサプリ...
子どもの身長が伸びない?

お子さんは「亜鉛不足」ではありませんか?

亜鉛はとても重要なミネラルです 亜鉛は、体内に約2g存在するミネラルです。人体にとって欠かせないミネラルですが体内で作り出すことが出来ないため、必ず食事から摂取しなければいけません。 この亜鉛は骨・皮膚・脳・骨格筋・腎臓・肝臓など体...
子どもの身長が伸びない?

うちの子低身長?原因は?治療が必要なの?

最近、子供の身長が気になる… 最近、うちの子の身長があまり伸びていないみたい…と気が付くと、なんだか心配になってしまいますよね。よっしーも息子たちを育てていて不安に感じたことがあります。 ママが「子供の身長が伸びていない」「子供の身...
身長を伸ばす方法

身長を伸ばすためにするといい運動は?

どんなスポーツをすると子供の身長が伸びるの? 「バスケットボールをすると身長が伸びる」「バレーボールをすると身長が伸びる」「なわとびをすると身長が伸びる」などと、あのスポーツが子供の身長を伸ばすのに良いらしい…なんていう話がいろいろありま...
子どもの身長が伸びない?

子どもが糖質制限すると身長が伸びなくなるの?

不摂生が原因ではないタイプの2型糖尿病は遺伝が原因です 私よっしーは2型糖尿病患者です。それも、いわゆる太りすぎの方が暴飲暴食して発症するタイプとは違い、遺伝的に血糖値を下げるホルモン「インスリン」の分泌が良くないタイプです。 父が...