東出昌大さんは身長189cmでパリコレ出演経験あり！
俳優の東出昌大さんと言えば、2013年のNHKの連続テレビ小説『ごちそうさん』で杏さんと共演されたことが記憶に新しいですね。
杏さんとの出会いはドラマがきっかけではなく2人がモデルをしていた時にパリコレクションに出た時…というのも面白いです♪
さて、長身の東出さんは果たして子供のころからずっと身長が高かったのでしょうか？お父様は身長180cmでお母様は165cmだそうで、わが家（夫181cmで私166cm)とほぼ変わらないですね。
東出さんは中学2年～３年の時期に身長が26cm伸びて、高校1年生で187cmになり、最終的に現在の189cmになったそうです。
成長期の男の子は年間8～9cmぐらいのペースで2年間伸び、翌年は年間5cmぐらい、その後2cm、1cmと5年間かけて約25cm伸びるのが一般的です。
でもこれはあくまでも「平均的な場合」です。東出さんは中学2年から3年にかけて26cmも伸びたそうですから、かなりのペースですね！成長期に40cm伸びた男の子もいるそうです。
高校1年生の春に187cmだったとすると、逆算すると東出さんが中学2年生になったころの身長は約161cmぐらいだったのではないかと思われます。
そうすると中学校に入学した時の身長は、成長期に入る前として約155cmぐらいでしょうか。うちの長男が中学生になったときの身長は158cmぐらいでした。
へー！身長189cmもある東出さんも中学生になったころは特別大きいわけではなかったんだな？
そうね。155cmだったら大きいってわけじゃないわ。
成長期にいつ入るかによって身長にバラツキが出ます
現在、日本の中学1年男子の平均身長（4月）は152.7cmだそうです。うちの長男はその時158cmぐらいでした。東出さんも155cmぐらいだったと思われます。
これは「平均より少し高い程度」で、決して同い年のお友達と比べて特別大きいわけではありませんよね。長男も「あれ？お前もっと大きくなかった？」とお友達から言われたそうです。
これはなぜかと言うと、小学5年生～中学3年生ぐらいの時期って「いま成長期のどの段階にいるか」の個人差がかなり激しい時期なのです。
当時の東出さんは平均よりも少しだけ大きめぐらいだったのではないかと推測されますが、これは成長期前だったからでしょう。
早熟な男の子は小学校5年生の春ぐらいから伸び始めて、小学校を卒業するころには声も低くなってかなり身長が高い子もいます。
両親が長身なのにお子さんがそうでもないと「うちの子大きくなるのかしら」と不安になると思いますが、この年齢でまだ声変わりなど成長期の兆候がまったくないのなら大丈夫。まだまだ今からです。
中学3年生の長男はとうとう朝の身長が180cmを超えましたが、185cmぐらいになりたいと言っています。成長期の最初の「もっともよく伸びる2年」は過ぎたと思いますので、あと数年で数センチ伸びてストップかもしれません。 追記：長男は高校２年生になりましたが、身長185㎝になりました…あと１cmぐらいで止まりそうです。
いっぽう、元から小柄で中学1年生の次男はまだまだ子供っぽい顔つきと体つきで、成長期前の148cｍのちびっこです。2人の食事量はかなり違います。成長期に入ると男の子はものすごくよく食べるようになるのかもしれませんね。
東出昌大さんは幼少時から剣道少年だった！
東出昌大さんのお父様が剣道の先生だったため、東出さんも幼少時から剣道に励み三段だそうです。剣道と言えば、やはり幼少時から剣道少年で高校入学時の身長が148cmだったCHAGE&ASKAのASKAさんはその後170cmまで伸びたんでしたね。
よく「剣道は正座をするから脚が伸びない」「日本人が短足なのは正座をする文化だったせいだ」などといった噂がまことしやかに語られますけど、関係ないのではありませんか？
仮に正座のせいであるのなら、腕は長くて脚が短いおかしな体形の日本人がゴロゴロいるはず。でも東出さんも他の多くの方も決してそうではありません。
運動中に着地した時に骨が衝撃を受けるので、その刺激によって活発に骨が伸びるということはあるようです。運動すればお腹がすくので夕食をしっかり食べられますし、適度な運動で夜の寝つきも良くなるでしょう。
よっしーの周囲に剣道をしていらっしゃった男女がけっこういますが、背筋がスッと伸びてスタイルが良い印象の方が多いです。
運動もあまりハードにやりすぎるとケガやストレスなどが心配ですが、お子さんが好きなスポーツを適度にやらせることは身長UPのためにも良いことですね。
やはり「長身の両親を持つ晩熟型の男の子」は最強！？
東出さんのお父様は身長180cm、お母様は身長165cm、お兄様は身長191cmだそうです。身長が大きくなる素質があったようですね。
身長が大きくなる遺伝的な素質を持つうえ「晩熟タイプであること（成長期が来る時期がほかの子供たちと比較して遅い）」が重なるともっとも身長が高くなると思われます。
何しろもともと身長が高めであり、かなり大きくなってから成長期に入るわけですから。よっしーの夫は181cmですが、やや早熟で小学校卒業前には声変わりが始まったそうです。
それに比べて長男は中学1年生の秋ごろから声変わりが始まったので、最終身長は夫よりも数センチ大きくなりそうな感じです。
成長期がいつ始まるかは親子やきょうだい間でも個人差があるそうですしなかなか思い通りにはなりませんが、夜更かしや過度のストレス、太り過ぎなどが原因で成長期が早まることが知られています。
東出さんのようにすらりと長身を目指すなら、お子さんが小学生のころからあまり夜更かしをさせないように気を付けてあげたいですね。
のびのびと子供らしい生活を送るのがいちばんなのかもしれないな。
ママは栄養のある食事を用意してあげてね♪
